İnsan Psikolojisi 3

 Bir araştırmaya göre, bekarlar ilişki içinde olan insanlardan daha streslidir.

“Kayıptan kaçınma” faktörü , kazandıklarından daha çok kaybettiğimize odaklanmanın davranışsal eğilimini tanımlar.  

Örneğin  ; 50 $ kaybetmenin bizi 50 $ kazanmaktan daha fazla harekete geçirmesi gibi 

Kadınlar, erkeklerden çok daha sık özür diler.

Bugünün öğrencileri , 1970'lerdeki öğrencilerden yaklaşık yüzde 40 daha az empati kurabiliyor.

Ne zaman herhangi bir duruma üzülmemeyi başarabilirsek , beynimiz gelecekteki durumlarda otomatik olarak daha sakin kalmamızı sağlayacaktır.

Utangaç insanların ayrıntıları inceleyen keskin bir gözü vardır çünkü çevrelerini yakından takip ederler.

Sebepsiz yere kötü bir ruh hali içindeysek, bunun nedeni birini özlememiz veya sosyal iletişimimizin olmaması olabilir.

Araştırmacılar, temiz hava solumanın fareleri daha verimli hale getirdiğini bulmuşlardır.  Buna göre, temiz havada bir yürüyüşün bizi aynı derecede verimli hale getirdiği tahmin ediliyor.

Biriyle tartışırken mümkün olduğunca çok soru sorun.  Çoğu insan gerçeği kendileri keşfedene kadar fikrini değiştirmez.

Çeviri: İnanç Kaya 

Kaynak: Menschlichepsyche

İnsan Psikolojisi 2

London School of Economics'teki psikologlar, zeki insanların arkadaşlarıyla daha az zaman geçirdiklerinde daha mutlu olduklarını keşfettiler.

Sinirbilimciler düşüncelerimizin okunabilmesini “beyin görüşü “olarak adlandırırlar.

Örneğin, deneklere bir deneyde araba resimleri gösterildi Bilim adamları, araba resimlerine bakan herkesin beyninin farklı alanları harekete geçtiği için, hangi test kişisinin hangi arabayı güzel bulduğunu tam olarak söyleyebildiler.

Gözbebeğimiz güçlü zihinsel stres içinde olduğunda büyüyor.

Viyana Tıp Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, zeki insanların kara mizah anlayışına sahip olduklarını, daha az saldırgan olduklarını ve daha iyi bir ruh haline sahip olduklarını iddia ediyorlar. (Kara mizah veya kara komedi, komedi ve hicvin alt türlerinden biridir. Genellikle ciddiyetle anılan din, cinayet, ölüm, hastalık, savaş, doğal afet, akıl hastalığı gibi konuları mizahi bir anlayışla ele alır)

Kişi yaptığı bir hatayı kabul ederse, gelecekte o kişiye daha çok güvenmemiz için içimizde mutluluk hormonları salınır.

Arkadaşlarınıza sorunlarınızı ve endişelerinizi anlatırsanız, stresinizi % 80'e varan oranda azaltabilirsiniz.

Başkalarını övenler de daha sık övgü alırlar.  Bu karşılıklılık ilkesine dayanmaktadır.

Futbol ciddi beyin hasarına neden olabilir.  Bir araştırmaya göre, incelenen futbolcuların % 87'si beyin hastalığı CTE'den muzdaripti.  Bunun temel nedeni kafalarının oyun esnasında sık sık darbe almasıdır.

Çeviri: İnanç Kaya 

Kaynak:Menschlichepsyche

İnsan Psikolojisi 1

Arkadaşlarıyla çok iyi ilişkileri olan kişilerin yaşam beklentisi daha uzundur.  Kaç arkadaşınızın olduğu önemli değildir. Arkadaşlarınız ile ilişkinizin ne kadar yoğun olduğu önemlidir.

İlk doğan bebeklerin IQ'lerinin kardeşlerinkinden yüksektir olma ihtimali fazladır.

Neden alarm çalmadan hemen önce uyanıyoruz?  Bu bizim iç saatimizden kaynaklanmaktadır.  Her sabah aynı saatte kalkarsak beynimizin alıştığı bir ritim vardır.  Ek olarak, çalar saatin çalması genellikle stresle ilişkilendirilir, böylece beynimiz kısa bir süre önce uyanarak stresten kaçmaya çalışır.

Okumak stresi azaltır, empati kurmaya yardımcı olur ve yaratıcılığı artırır.

Bir göreve tamamen odaklandığımızda kendimizi bir akış içinde buluruz ve o kadar konsantre oluruz. Görevi tamamen içimizde hisseder, onunla bütünleşiriz.  Bu durum, bir görevle ilgili olarak yapmak için zorlanmakla aşırı sorumluluk almak arasında yer alır.

Zehirli iltifatlar, kibirli insanların kışkırtıcı ifadelerine karşı koymanın çok iyi bir yoludur.  Örneğin; 

A: Çok aptalsın 

B: Üzgünüm Einstein abi, sahi senin Nobel Ödülün nerede?..

demek gibi 

İnsanlar çoğunlukla bir sohbetin başlangıcını ve sonunu hatırlar.  Temel mesajlarınızı iletmek istiyorsanız bu bilgiden yararlanabilirsiniz.

“Kendine hizmet eden çarpıtma” faktörü , algının çarpıklıklarından biridir.  Başarılarımızı iç faktörlere (kendi yetkinliğimize) bağladığımızı ve dış faktörleri ise (durum, tesadüf gibi) başarısızlıklarımızın nedeni olarak gördüğümüzü açıklar.

Çeviri: İnanç Kaya 

Kaynak:

Menschlichepsyche